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Tag: Triptofano

Attualità Domenica 29 Ottobre 2023 ore 09:30

Insonnia da ora solare? Ecco i menu contro il jet lag

Difficoltà a dormire, ansia e malumore col cambio dell'ora sono in agguato. La tavola tende una mano, tutti i cibi che aiutano e quelli no

Attualità Domenica 11 Dicembre 2022 ore 09:40

Meno luce e più freddo, malinconia in agguato

Il fenomeno si chiama Winter Blues ed è un malessere che rientra fra i disordini stagionali. Come ritrovare il buonumore in vista delle feste

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